最近体の調子がよくない。
うちの会社にはなんと「和室」の会議室があって（すごいでしょ！？）、
同僚のベリー仲間と毎日昼休みにストレッチや腹筋をしているんだけど、
毎日やっているのにどんどん硬くなってきちゃった。

筋肉痛というよりは、張ってる感じ。
体が重い。

そんなときは体を動かしたほうがいいに違いない！と、昨日もベリーのレッスンを受けてきたのだけど、
ショルダーシミーを重点的にやったら、ものの一瞬で肩がピーンと張ってしまった・・・
まぁ私のショルダーシミーが間違ってるからだと思うんだけど、それにしても硬い。なんだろう？？

そこで今日は久しぶりにホットヨガに行ってきました！
ベリーを始める前にちょっと通ってたんだよね。半年ぶりぐらいかなぁ？
体をふにゃふにゃにするには、ホットヨガはうってつけ！
たくさん汗をかいてストレッチして、そのへんのマッサージを受けるよりも効果が高いと思うわ。
すっきり体を軽くしておうちに帰ってきました

おうちに帰ったらPCを立ち上げるのはやめて、読書。
先日書いた女神の本をまだ全部読んでいなかったので、続きを。

そして夜は、先週行ったアルカマラーニのレッスンに行こうと思っていたんだけど、
なんだか女神の本を読んでいたら、外の雑踏に行くのがイヤになって・・・やめちゃった
今日はターンの練習だったハズだから、行きたかったんだけど・・・。

うーん、精神世界って感じすぎるとよくないわね。。。


そして今、ブログのためにPCを立ち上げただけなのに、また肩が張ってきた。
もぉーー。なんなのよぅ。



一緒にレッスンを受けているsayaちゃんがネコ大好き！って言ってたので、
我が家のわんぱく坊主の写真を。
寝てるのにベッドからずり落ちそうですね？ｗ